Właściwie dobrana dieta oraz intensywny ruch to podstawa sukcesu. Wiedzą o tym wszyscy. Wiedzą teoretycznie, aczkolwiek wielu z nas nie ma wystarczającej motywacji, żeby wytrwać i często łudzimy się, że same tabletki wystarczą. Z powodu braku precyzyjnych danych dla chromu nie została oznaczona bezpieczna maksymalna dawka nie powodująca ryzyka efektów ubocznych, dlatego też, żeby nie dopuścić do przedawkowania, źródło tego pierwiastka powinna stanowić żywność oraz sprawdzone, przebadane i dopuszczone do obrotu suplementy. Produkty takie mają specjalne certyfikaty, stanowiące gwarancję ich
jakości i bezpieczeństwa. Takimi produktami są wszystkie produkty Forever Living Products, w tym produkty odżywcze Forever; Forver Garcinia Plus, a także Forever Lean.
Co więcej warto jest sięgnąć po naturalne produkty żywnościowe bogate w ten minerał. Najbogatsze źródło chromu stanowią drożdże, wołowina gotowana, jabłka oraz jajka. Warto sięgnąć rownież po gruboziarniste płatki oraz kasze, pełnoziarniste pieczywo, chude mięso, owoce morza, ryby, brokuły, zielony groszek, zioła oraz kiełki pszenicy. Należy pamietać, że preparaty posiadające chrom mają nam tylko odchudzanie ułatwić. Zachowajmy zdrowy rozsądek, gdyż zbyt dużo chromu, zamiast pomóc - może bowiem zaszkodzić!
